ダフらない、トップしない、アプローチショットの方法 -ゴルフ初心者-

グリーン周りのアプローチショットで
ザックリ(ダフリ)、トップを繰り返してしまい
グリーンを往復したり、しまいには怖くなってショットが小さくなり
チョロしてしまうようなドツボにはまったことはありませんか?

ゴルフ初心者の方でも、ベテランのゴルファーでも
必ず一度は経験して悩むことです。

グリーン周りのアプローチショットは残りヤードか少なく
フルショットできないため、正しい構え方と
ショットの力加減が重要になってきます。

正しいアプローチショットの構え方とは

[check_list image=”check1-gr”]
  • ボールは真ん中か少し後ろに置く
  • ハンドファーストに構える
  • 両足のスタンスは狭くそろえ、少しオープンスタンス
  • 重心は左足(前足)に置き、体重移動はしない
[/check_list]

ゴルフボールを真ん中より後ろに置き、ハンドファーストに構えることによりダフリやトップ、振り遅れを防ぐことができます。

両足のスタンスを狭くして左足に重心を置くことで
体重移動少なくしてブレない下半身が作れます。




正しいアプローチショットのスイング


左足重心でスイングしますが、クラブを構えた肩と手の三角形の状態は崩さないように振り子のようにして打ちます。

手打ちにならないように左足を中心にクラブにあわせて腰を回転します。

フルショットはできないので、距離によって
スリークォータースイング、ハーフスイングなど打ち分けることが重要です。

腕が時計の針で7時から5時、8時から4時、9時から3時などで
距離を打ち分けるられるように練習しましょう。


アプローチショットをより効果的に上達したいは、こちらの上達法で練習してみてください。
ゴルフ上達教材1ゴルフ上達法

人気ウェッジ
ゴルフ初心者のサンドウエッジ

ゴルフクラブのグリップの握り方

ゴルフクラブのグリップの握り方をあまり気にしない人が多いかもしれませんが、

正しいグリップの握り方をしていないと上達もしないし正しくスイングできません。

野球でもテニスでもまずスイングする前に、最初にグリップの握り方を学びます。

正しいグリップの握り方を覚えることにより、スイング、方向性、飛距離が上がり
ゴルフのスコアーも伸びることになります。

ゴルフのグリップの握り方は一般的に
大きく分けて3種類がありますが、それぞれの違いは左手の握り方にあります。

【グリップの握り方の種類】

スクエアグリップ

一般的なグリップの握り方です。ややフェードが出しやすい。

ウイークグリップ

左手の甲が打つ方向を向くように握るグリップ。
スライスが出しやすい。

ストロンググリップ

ボールが飛ぶ上方を向くグリップ
フェースの向きの自由度が下がります。

では、ゴルフ初心者がまず覚える一般的な握り方
スクエアグリップについて説明します。

まずグリップエンドより約1インチあけてます左手から握り始めます。

左手の小指⇒薬指⇒中指の順番でしっかりと握り、人差指・親指を添えて支えます。

ちょうど左手第二関節から付け根部分にグリップの裏側をのせるイメージです。

ゴルフクラブを構えた時に中心から、親指が少し右側に乗っているようにします。

上から見て左手のこぶしが2つ半見える状態です。

右手は中指と薬指を中心でグリップを握り、他の指は軽く握ります。

親指と親指は指先を付けて輪を作るイメージです。

右手親指はグリップの中心よりやや左側に置きます。



【グリップの左手の絡め方の種類】

グリップを握った時、右手の小指の絡め方について
大きく3種類の方法があります。

方向性や飛距離が変わると言われていますが
試してみて自分に馴染むグリップのの握り方を採用したがよいと思います。

オーバーラッピンググリップ

左手人差指と中指の間の上に、右手の小指を乗せます。

オーバータッピンググリップが最も一般的なグリップ方法で
多くのゴルファーが採用しています。

インターロッキンググリップ

左手人指と右手の小指を絡めてます。

松山英樹、石川遼、「帝王」ジャックニクラス、、タイガーウッズ
バッバ・ワトソン、ビジェイ・シンなどプロの半数以上が採用しています。

左手と右手が一体感があるので方向性に優れています。

ベースボールグリップ

野球のバットを握るように左手、右手の指が絡まない握り方です。飛距離が出る。

ゴルフ初心者おすすめのグリップの握り方

ゴルフ初心者の方はスクエアグリップ&インターロッキンググリップをお勧めします。
両手の一体感があり、安定したスイングが身につきます。


正しいグリップの握り方をしっかりマスターしたら
次はスイングをしっかり覚えましょう!
スイング

ゴルフ初心者の方は癖がつかないように、最初に基本をしっかり身に着けることが
大切です。管理人おすすめの上達法で練習してみてください。
ゴルフグリップの握り方の基本ゴルフグリップの握り方

打ちっぱなしのゴルフボールは飛ばない?-ゴルフ初心者-



ゴルフを始めて、何回かコースに出るようになってくるとある時

打ちっぱなし(ゴルフ練習場)より、実際のコースで打つ方が

ボールの飛距離がでるように感じたことはありませんか?


または、コースで残り100ヤードからショットする時、

グリーンがすごく遠くに見えるように感じませんか?


それは、多くの打ちっぱなしでは、飛ばない練習用ボールを使用しているからです。




練習用ボールは、実際のコースボールと比べて約70%程度しか飛距離が出ない仕様になって

それに合わせて、練習場のヤーテージの看板も実際のヤードとは違いボールに合わせた

距離に置いてあります。


実際のコースでは、見た目の感覚が違ってきますので

たとえ100ヤードが遠くに見えたとしても、距離にあったクラブ選択をすることが重要です。


練習用ボールとコースボールの違いが分かるようになればゴルフ初心者卒業ですね!


なお、練習場によっては、実際のコースボールを使用しているところもありますので

ホームページで調べるとか、店員さんに確認してみましょう。

【管理人ゴルフ上達法】
初心者の方、スコアーが上がらない方!プロゴルファーのテクニックで効率的にスコアーアップして、より楽しくラウンドしましょう!
ゴルフ初心者上達教材1ゴルフ上達法

これでばっちり!ゴルフ初心者のドライバーの選び方

ゴルフのドライバーは最も遠くに飛ばせるゴルフクラブです。

ドライバーは、シャフトが最も長いため、遠くに飛ばせる分、ボールを芯で捕らえるのが難しくなり、スライスしたりフックしたり、芯に当ててまっすぐ飛ばすのが難しいゴルフクラブです。


ドライバーは各メーカーからさまざまなモデル発売されていますが
何を基準に選んでよいかわからなと思いますので
ここではゴルフ初心者向けにドライバーの選び方のポイントを解説します。

ドライバーのヘッドの選び方

ヘッドの大きさについて

ドライバーのヘッドは大きいほうが、スイートスポットが大きくなり、
芯を外してもおおきなミスがすくなく飛んでくれます。

現在のルールで、ドライバーのクラブヘッドの大きさは460ccまでと規定されていますが、ゴルフ初心者は一番大きな460ccのヘッドを選ぶとよいでしょう。






ドライバーのロフト角の選び方

ドライバーやアイアンなどのゴルフクラブは、フェース(ボールが当たる面)に
角度がついています。この角度のことをロフト角といいます。
この角度が大きいほど、ボールは高く上がります。

ドライバーのロフト角は一般的に男性用で8~12度、女性用は10~14度で
ロフト角が1度変わるだけで、ボールの弾道の高さが違います。

ロフト角が小さいと(10度以下)ボールがあがりにくいので無理なスイングで上げようとする癖がつきますので、初心者ゴルファーは上がりやすい10度以上(女性は13度以上)角度の大きいロフト角を選ぶことです。

ドライバーのシャフトの選び方

シャフトは硬さや、重さ、長さ、種類があり、選ぶポイントは、自分のスイングに同調してくれて、力をうまくボールに伝えられるものを選ぶことです。

シャフトのフレックス(硬さ)

自分のヘッドスピードにあわせて選ぶことになります。

スイングのヘッドスピードが速い人が柔らかいシャフトを選ぶと振り遅れの原因になり逆にヘッドスピードが遅い人固いシャフトを選ぶと飛ばなかったりします。

表示されているものと実際のフレックスはメーカやUSモデルなどで異なりますので
あくまで目安です。

L:一般女性向け(ヘッドスピード~35m/s)
A:力のある女性向け(30~40m/s)
R:一般男性向け(35~45m/s)
S:力のある男性向け(40~50m/s)
X:ハードヒッター向け(45~55m/s)
※上記の中間のもの「SR」などもある。

ゴルフ初心者はご自身のヘッドスピードに合わせるか、一般的なフレックスを選ぶとよいでしょう。


ヘッドスピードはゴルフショップなどで測定することができます。

シャフトの重さ

ドライバーのヘッドスピードが40m/s前後ののゴルファーなら重量は50グラム台が目安。
ヘッドスピード45m/s以上のハードヒッターなら重量は60グラム台がおすすめです。

シャフトの種類

シャフトには種類があり、4つのタイプに分けることができます。

・先調子:手元が硬く先端が柔らかいタイプ
→スイングの時トップでタメを作る人向け
・元調子:手元が柔らかく先端が硬いタイプ
→スイングの時トップでタメを作らない人向け
・手元が硬く先端も硬いタイプ(中調子)
→スイングのトップで程度タメがあって、安定感を求める人は中調子(万人向け)
・手元と先端の両方が柔らかく真ん中が硬いタイプ(ダブルキック)
→スイングのトップでタメがなく、ボールが捕まらない人(プロ向け)

ゴルフ初心者は、あまり意識しなくて「先調子」か「元調子」を選ぶ人が多いですが、実際どれが自分に合うかわからないと思いますので、スイング測定するマシンを置いているお店で計測してもらうことをおすすめします。

シャフトの長さ

シャフトの長さは一般的に44インチ~46インチがあります。
シャフトが長いほうが飛距離が大きくなりますが、その分当たる確率はかなり低くなります。

よく飛んでも確立が低ければ、トータルのスコアーに影響しますので、ゴルフ初心者は45インチぐらいのものを選ぶのが無難でしょう。


ドライバーの値段

メーカーや、モデルによって価格帯も大きく異なりますが、値段が高ければ良いクラブというわけではありません。
高いドライバーは上級者向けや非力なシニア向けに作られているものが多いので、値段の安い方がゴルフ初心者に扱いやすいクラブが多い。
USモデルを選ぶ場合、日本のモデルよりかなり安いが、保障がなかったり、シャフトの表示が違ったりするので注意が必要です。

ゴルフ初心者のドライバーの選び方まとめ


[check_list image=”check1-gr”]
  • なるべくヘッドが大きいもの460ccを選ぶ
  • ロフト角は男性は10度以上,女性は13度以上のものを選ぶ
  • シャフトはフレックスが男性はR、女性はL、長さが45インチを選ぶ
  • 値段は安いもの(3万円-5万円くらいのもの)でよい。
[/check_list]
メーカー・モデルなどは好きなものを選んでよいが、実際に自分に合う条件のドライバーを探したら、ネットの口コミで確認したり、ショップの店員さんに聞いてみて、さらに実際に試打して決めるのがよいでしょう。

最近は、シャフトを後で買い替えできるタイプのドライバーや
自分の癖に合わせて、ロフト角度、フェースの向き、ヘッドの重さのバランスを
チューニングできるドライバーもあるので、自分のスイングが定まっていない
ゴルフ初心者におすすめです。

ドライバーの選び方 ゴルフクラブ


ゴルフクラブを選ぶ際、人気ランキングも参考にしてみてください。
ゴルフクラブ人気ランキング


ゴルフ初心者の方はよいドライバーを選んだら、それに見合ったスイングができるように練習しましょう。
ゴルフ上達教材1ゴルフ上達法


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テイクバックでひじを曲げない方法

テイクバックの時、左ひじは曲がっていませんか?

ゴルフのスイングは左ひじを曲げないというのが基本とされています。
左ひじを曲げてるプロはほとんどいないのですよね。

では、なぜ左ひじを曲げてはいけないのか?

それは、左ひじを曲げてしまうとダウンスイングで伸ばし直す動作が必要になるので
スイングアーク(クラブヘッドが描く円弧のこと)が小さくなり
その分クラブのヘッドスピードを落ちてしまうのです。

それに、ボールのインパクト位置がぶれたりしてナイスショットできないのです。

でも、ゴルフ初心者の方はテイクバックで左ひじを曲げないのって難しいですね!


左ひじを曲げないコツはきれいなテイクバックを身につけることですが
それより、簡単でわかりやすい方法を、石川遼選手が番組で紹介していました。

その方法とは!

『左の小指をバックスイングで遠くに持っていこうとする』

ということです。

実際に「左小指」を意識してテイクバックをやってみましょう!

ほら、左ひじが曲がらないし不自然ではないですね!

これはわかりやすいので、ぜひ試してみてください。


参考:youtube

【管理人ゴルフ上達法】
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