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ゴルフグリップの握り方, ゴルフの上達方法, ゴルフの基本, ゴルフの練習をしよう

ゴルフクラブのグリップの握り方

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ゴルフクラブのグリップの握り方をあまり気にしない人が多いかもしれませんが、

正しいグリップの握り方をしていないと上達もしないし正しくスイングできません。

野球でもテニスでもまずスイングする前に、最初にグリップの握り方を学びます。

正しいグリップの握り方を覚えることにより、スイング、方向性、飛距離が上がり
ゴルフのスコアーも伸びることになります。

ゴルフのグリップの握り方は一般的に
大きく分けて3種類がありますが、それぞれの違いは左手の握り方にあります。

【グリップの握り方の種類】

スクエアグリップ

一般的なグリップの握り方です。ややフェードが出しやすい。

ウイークグリップ

左手の甲が打つ方向を向くように握るグリップ。
スライスが出しやすい。

ストロンググリップ

ボールが飛ぶ上方を向くグリップ
フェースの向きの自由度が下がります。

では、ゴルフ初心者がまず覚える一般的な握り方
スクエアグリップについて説明します。

まずグリップエンドより約1インチあけてます左手から握り始めます。

左手の小指⇒薬指⇒中指の順番でしっかりと握り、人差指・親指を添えて支えます。

ちょうど左手第二関節から付け根部分にグリップの裏側をのせるイメージです。

ゴルフクラブを構えた時に中心から、親指が少し右側に乗っているようにします。

上から見て左手のこぶしが２つ半見える状態です。

右手は中指と薬指を中心でグリップを握り、他の指は軽く握ります。

親指と親指は指先を付けて輪を作るイメージです。

右手親指はグリップの中心よりやや左側に置きます。



【グリップの左手の絡め方の種類】

グリップを握った時、右手の小指の絡め方について
大きく3種類の方法があります。

方向性や飛距離が変わると言われていますが
試してみて自分に馴染むグリップのの握り方を採用したがよいと思います。

オーバーラッピンググリップ

左手人差指と中指の間の上に、右手の小指を乗せます。

オーバータッピンググリップが最も一般的なグリップ方法で
多くのゴルファーが採用しています。

インターロッキンググリップ

左手人指と右手の小指を絡めてます。

松山英樹、石川遼、「帝王」ジャックニクラス、、タイガーウッズ
バッバ・ワトソン、ビジェイ・シンなどプロの半数以上が採用しています。

左手と右手が一体感があるので方向性に優れています。

ベースボールグリップ

野球のバットを握るように左手、右手の指が絡まない握り方です。飛距離が出る。

ゴルフ初心者おすすめのグリップの握り方

ゴルフ初心者の方はスクエアグリップ＆インターロッキンググリップをお勧めします。
両手の一体感があり、安定したスイングが身につきます。


正しいグリップの握り方をしっかりマスターしたら
次はスイングをしっかり覚えましょう！
スイング

ゴルフ初心者の方は癖がつかないように、最初に基本をしっかり身に着けることが
大切です。管理人おすすめの上達法で練習してみてください。
ゴルフグリップの握り方の基本ゴルフグリップの握り方

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ゴルフスイング, ゴルフの上達方法, ゴルフの基本

ゴルフ初心者上達：斜面でのスイング

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ゴルフ場では平面より斜面でショットする場面が方が多くなります。

斜面でのスイングは打ちっぱなしでは練習できないので

実際にゴルフ場で斜面に立ったとき、いつものスイングができなくなり

スコアーを大きく落としてしまうことがよくあります。

また、平面と違い、斜面では飛ぶ方向やゴルフボールが当たる位置が変わるので

斜面による癖を理解してショットすることが大切です。

ここでは、斜面の４つのタイプ別にスイング方法を説明したいと思います。

つま先上がりの斜面でのショット


つま先上がりの斜面では平面と同じように打てば

ボールはフックします。（左に曲がる）

では、なぜフックするのか？

それは、斜面にクラブヘッド合わせた時

ヘッドが左方向に向いているからです。

  • 構え方⇒かかと側に体重をかけて、前傾姿勢で構える。
  • 方向⇒目標よりやや右方向に向ける
  • ボールの位置：真ん中かやや後ろ足寄り

つま先下がりの斜面でのショット


つま先下がりの斜面では平面と同じように打てば

ボールはスライスします。（左に曲がる）

スライスする理由は、斜面にクラブヘッド合わせた時

ヘッドが右方向に向いているからです。

  • 構え方⇒つま先側に体重を乗せて前傾姿勢で構える。
  • 方向⇒目標よりやや左方向に向ける
  • ボールの位置：真ん中かやや後ろ足寄り

左足（前足）上がりの斜面でのショット


ボールがフックしやすいので

少し右方向を狙ってスイングします。

  • 構え方⇒右足に体重を乗せて、地面と肩を平行にして構えます。
  • 方向⇒目標よりやや右方向に向ける。
  • ボールの位置：やや後ろ足寄り

左足（前足）下がりの斜面でのショット


左足上がりの斜面ではクラブヘッドが上から落ちてこないため

ボールを少し後ろに置いたほうがダフりにくくなります。

また、左足下がりの斜面ではボールがスライスしやすいので

少し左方向を狙ってスイングします。

  • 構え方⇒左足に体重を乗せて、地面と肩を平行にして構えます。
  • 方向⇒目標よりやや左方向に向ける。
  • ボールの位置：後ろ足寄り
 



斜面でのスイングまとめ

  • スイングは姿勢を崩さず、コンパクトに振りましょう。

  • スタンスは肩幅よりも少し広めにしてバランスよく安定するように構えましょう。
  • つま先上がり、つま先下がりの斜面は、傾斜が高い方に体重をかけましょう。
  • 左足上がりや左足下がりの斜面では、傾斜が低い側に体重をかけましょう。

  • スライス・フックすることを想定して構えましょう。

  • 斜面によってボールの位置を変えましょう。
斜面ショットする方向ボールの位置構え方
つま先上がりやや右方向真ん中か後ろ足寄りかかと側に体重をかけて、前傾姿勢で構える
つま先下がりやや左方向真ん中か後ろ足寄りつま先側に体重を乗せて前傾姿勢で構える
右足上がりやや右方向後ろ足寄り右足に体重を乗せて、地面と肩を平行にして構える
右足下がりやや左方向後ろ足寄り左足に体重を乗せて、地面と肩を平行にして構える


斜面でのスイングをより効果的に上達したいは、こちらの上達法で練習してみてください。
ゴルフ上達教材１ゴルフ上達法

 

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ゴルフ場のマナー

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ゴルフはいろいろとマナーがありますので、覚えて周りに迷惑にならないように
気を配ってプレーをしましょう！

■プレーが遅れている時のマナー
初心者の場合、ボールを無くして探したり、打数が多くなるので
自分の番の時はいち早くボールのところへ駆け寄ることを心がけましょう。
次の組が待っているときも、徐々に後ろの組みが詰まっていきますので
できるだけまわりに合わせて、早くプレーすることを心がけましょう。
・素振りは1回までに留める。
・常にボールに駆け寄る。（走るとプレーに影響しますが、誠意が大切です。）
・クラブは多めに持っていく。
※なお、グリーンでは走ってはいけません。早歩きです。。

■スイングするときのマナー
・メンバーがスイングの際は集中するので、絶対に喋ってはいけません。
よくヒソヒソ話をする人がいますが、ゴルフ場は静かなのでかえって聞こえます。

・テイクバックする側の後方に立たない。
後方に立つのスイングする人の邪魔になりマナー違反です。

・ナイスショットを言わない
ゴルフは、一緒に回るメンバーによって、スコアーも影響するので
自分のプレーにばかり集中するのではなく、メンバーとコミュニケーションを高めましょう。
良いスイングは「ナイスショット」・良いパットでカップに沈めた場合は「ナイスイン」を言いましょう！

■バンカー・芝は直しましょう！
バンカーショットした後に足あとや、ショットした後は、置いてあるトンボでキレイに直しましょう。
また、フェアウェイで芝生を削り取った場合（ターフ）、はがれた芝を元に戻し、カートに積んでいる1～2杯の砂を撒いて修復しましょう。




■人のラインを踏まない
グリーンで歩く際、メンバーのボールからカップまでのラインを踏んではいけません。
ラインを踏むことでグリーンのコンディションが変わり、パットは外してしますことにつながります。
メンバーの複数のラインがあり、どうしてもまたいでします場合は、「ラインを踏んですみません」と謝ること。

■喫煙場所を守る
世の中は禁煙が多いですが、ゴルフ場は昔の名残があって、喫煙できるところが多く
ゴルフカートで吸えたり、ティーショットの時の場所で吸えます。

しかし、メンバーで吸わない人もいますので、灰皿があればよいわけではありませんので
まわりを気遣って吸った方がよいでしょう。


【管理人ゴルフ上達法】
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